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Refeições Saudáveis
Marianna Meinberg

ENCEBOLLADO

Um prato típico do Equador! Eles comem como café da manhã, mas aqui na nossa cultura acho que combina mais com um jantar ou com

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Lanches
Marianna Meinberg

PÃO DE FORMA (de frango!)

Uma receitinha deliciosa, proteica e muito fácil de pão de forma que recebi da querida aluna Elma =).   INGREDIENTES 6 ovos; 300g de peito

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FONDUE

INGREDIENTES Queijo parmesão ralado: OPÇÃO 1 x por mês: 50g de queijo parmesão ralado; OPÇÃO 2, liberado para fazer durante o STC: 25g de queijo

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Lanches
Marianna Meinberg

CHOCOTONE

Sim, o dia que você vai curtir o Natal comendo um Chocotone saudável, gostoso sem engordar chegou! Mas juízo hein? INGREDIENTES 4 ovos; 12 col

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