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Molhos
Marianna Meinberg

MOLHOS DE SALADA

Um bom molho faz qualquer salada ficar diferente; mais saborosa! Esses têm sabor e pouca caloria!   MOLHO TAHINE INGREDIENTES 2 col. sopa de tahine;

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Sobremesas
Marianna Meinberg

BALA DE GELATINA

Todos nós temos aquela vontade de comer uma tranqueirinha de vez em quando …mas essa bala é para comer sem culpa porque faz um bem

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Lanches
Marianna Meinberg

WAFFLE SALGADO

Esse waffle salgado pode virar um sanduiche delicioso e fit! Ohhh delícia INGREDIENTES 1 ovo 2 col sopa de Nutrev 1 col de sobremesa de

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Lanches
Marianna Meinberg

DONUTS

Inspirada na receita  das Carolinas nasceu essa receitinha de DONUTS:  Como eu comia na loja da Tia Silvana e do tio Bruno quando era pequena.

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Refeições Saudáveis
Marianna Meinberg

FRICASSÊ DE FRANGO

Lembra do Fricassé de frango feito com creme de leite ou requeijão que a sua tia fazia e super calórico? Essa aqui é a versão

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Refeições com Suplementação
Marianna Meinberg

BOLO DE CHOCOLATE DE ANIVERSÁRIO

Bolo de Aniversário com cara de gordice… Só que não! Este bolo delicioso podemos comer sem culpa! BOLO INGREDIENTES Para cada andar do bolo usei:

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Refeições Saudáveis
Marianna Meinberg

DESAYUNO COVANA

Aqui no STC temos brunch! Receita do hotel que fiquei em El Salvador INGREDIENTES PARA A TORTILLA 80g de farinha de amêndoas; 1 col.de sopa

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