Lanches
TORTA DE FRANGO SUPER FÁCIL
INGREDIENTES 400g de peito de frango moído; 1 col de sopa de psyllium; 1 cebola picada; 1/2 xícara de cheiro verde fresco; 5 ovos pequenos
21/10/2020
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Lanches
COXINHA
Bora comer coxinha e ficar magra(o)! Além de deliciosa é MUITO fácil e rápida. INGREDIENTES 1 xícara de farinha de amêndoas; 1/2 xícara de
17/10/2020
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Lanches
TORTA DE CEBOLA
Uma receita deliciosa e com cara de gordice, mas não é! INGREDIENTES 100g queijo parmesão ralado; 60g farinha de amêndoas; 2 cebolas
14/10/2020
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Refeições Saudáveis
NHOQUE FIT
Pode comemorar que o dia que você vai comer nhoque e ficar magra chegou! Além de deliciosa é MUITO fácil e rápida. INGREDIENTES 1 xícara
08/10/2020
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Acompanhamentos
RATATOUILLE
Fumegante, delicioso, macio e muuuuuito saboroso. É prático, rápido de preparar, não suja quase nada, fortalece o sistema imunológico porque é CHEIO de vitaminas, ajuda
07/10/2020
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Lanches
CHIA PUDDING (PUDIM DE CHIA COM FRUTAS)
Literalmente a receita mais fácil e rápida que eu posso te passar rs! INGREDIENTES 1 col de sopa de chia; 2 e 1/2 col
03/10/2020
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Refeições Saudáveis
SALADA RÁPIDA DE ATUM E LEGUMES GRELHADOS
INGREDIENTES 1 lata de atum em água e em pedaços; 1/2 abobrinha grelhada picada em cubos (eu grelhei na churrasqueira sem nada); 1/2 berinjela grelhada
30/09/2020
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