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Lanches
Marianna Meinberg

PÃO DE TOFU

Esse pão não é só bonito mas delicioso e o bom que você pode preparar e armazenar na geladeira DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima:

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Lanches
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PÃO DE FRIGIDEIRA

Que delicia poder comer um sanduiche sem ficar preocupada em furar a dieta! Fácil de fazer, rápide e proteico;  nem precisava ser gostoso mas é!

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COOKIES PROTEICO

Que gostoso que é ter um cookie desse para um lanche no meio da manhã ou da tarde; rapidinho de preparar e delicioso! DADOS NUTRICIONAIS 

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Refeições Saudáveis
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CHILI

Hummm esse prato é para quem gosta de comida mexicana fácil de preparar e simplesmente delicioso! Providencia tudo e me conta o que achou! DADOS

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BOLO DE MILHO COM PARMESÃO

Essa receita é para você que gosta de bolo milho; quem criou foi a nossa querida Coach Cris Dellarrosa! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima:

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TORTA MOUSSE TIRAMISSÚ

Que delicia que é essa torta ! Lembra gordice; só que não. Muito obrigada Maria Victoria Taboas DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento

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BOLO DE CENOURA

Olha que receita maravilhosa para a Páscoa  da nossa coach Simone Marloch! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: com moderação Rendimento em porções: 10 fatias

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