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CREME DE ABACATE

Por em

Quando eu era criança amava a vitamina de abacate que minha avó fazia! O problema é que a vitamina era com leite e cheia de açúcar :(. Nossa versão é tão gostosa quanto, mas muito mais nutritiva e super fácil, você vai amar ficar seca comendo creme/vitamina de abacate!

DADOS NUTRICIONAIS

Permitido na fase queima: Sim

Rendimento em porções: 1

Quantidade de kcal: 282

Proteínas: 21g

Fibras:10g

Validade: Tomar imediatamente

Observação fase queima: diário

Algum ajuste de quantidade na receita: Se caso estiver fora do Brasil utilizar 2 colheres de sopa de PDM no lugar do NutreV

Calorias 282
Proteinas 21g (NutreV) e 27g (PDM)
Fibra 10g (NutreV) e 7g (PDM)

INGREDIENTES

2 e 1/2 col de sopa de Shake (eu gosto de sabores neutros como Cookies e Baunilha da Herbalife);

2 e 1/2 col de sopa de leite de soja (no Brasil eu uso NutreV, fora eu uso PDM que é o Protein Drink Mix de baunilha);

1 col de sopa bem cheia de abacate ou avocado;

1 copo de gelo;

150ml de água gelada.

 

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar numa textura cremosa;

Se gostar bem gelado, tipo sorvete, leve ao freezer por 10 minutos!

 

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