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CREME DE ABACATE

Por em

Quando eu era criança amava a vitamina de abacate que minha avó fazia! O problema é que a vitamina era com leite e cheia de açúcar :(. Nossa versão é tão gostosa quanto, mas muito mais nutritiva e super fácil, você vai amar ficar seca comendo creme/vitamina de abacate!

 

INGREDIENTES

2 e 1/2 col de sopa de Shake (eu gosto de sabores neutros como Cookies e Baunilha da Herbalife);

2 e 1/2 col de sopa de leite de soja (no Brasil eu uso NutreV, fora eu uso PDM que é o Protein Drink Mix de baunilha);

1 col de sopa bem cheia de abacate ou avocado;

1 copo de gelo;

150ml de água gelada.

 

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar numa textura cremosa;

Se gostar bem gelado, tipo sorvete, leve ao freezer por 10 minutos!

 

RENDIMENTO

Essa receita rende uma refeição principal de suplementação. Eu gosto de comer como café da manhã ou como um jantar leve.

 

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