MOUSSE DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE TORTA DE CAFÉ

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Gostoso, prático e ainda ajuda a emagrecer!

 

 

DADOS NUTRICIONAIS

Permitido na fase queima: Sim

Rendimento em porções: 3 refeições de suplementação ou 6 lanches

Quantidade de kcal: 259 kcal

Proteínas: 28 g

Fibras:9 g

Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa na geladeira por até 5 dias

Observação fase queima: pode consumir diariamente

Ajuste de quantidade na receita : Fora do Brasil se for usar o Protein Drink Mix da Herbalife no lugar do leite de soja em pó use 5 colheres de sopa; o restante da receita permanece igual

INGREDIENTES PARA O BRASIL

600ml de água fervendo;

10 col. de sopa de Shake Substituto de Refeição sabor Chocolate; (eu uso o da  Herbalife);

10 col. de sopa de leite de soja em pó (eu uso o  NutreV da Herbalife);

3 col. de sopa de Shake Substituto de Refeição sabor  Café Cremoso ((eu uso o da  Herbalife);

INGREDIENTES PARA FORA DO BRASIL

600ml de água fervendo;

10 col. de sopa de Shake Substituto de Refeição sabor Chocolate; (eu uso o da  Herbalife);

10 col. sopa de leite de soja em pó(eu uso 5  col. de sopa do Protein Drink Mix Herbalife de Baunilha);

3 col. de sopa de Shake Substituto de Refeição sabor  Café Cremoso ou 3 col. de sopa de Shake de Baunilha com 3 col. de café de Café solúvel. (eu uso os Shakes da Herbalife)

MODO DE PREPARO

Coloque a água fervendo no liquidificador e bata todos os ingredientes (exceto as 3 col de sopa de Shake de Café/Baunilha com Café solúvel) até ficar homogêneo;

Coloque metade da receita em 3 bowls e coloque uma colher de sopa do Shake de Café/Baunilha com Café solúvel e espalhe – para fazer a tortinha;

Cubra a “tortinha” com o restante do shake quente;

Deixe esfriar em temperatura ambiente antes de cobrir com papel filme e colocar para gelar por aproximadamente 3 horas.

Prontinho!

 

DICA: A mousse pode ser feita com qualquer sabor de shake e pode ficar pronta na geladeira por até 5 dias. Ótima receita para deixar nossa alimentação do dia a dia mais prática.

Sobre a textura do recheio: o pó do shake fica como uma massinha deliciosa e macia! Parece uma bolacha.

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Comentário
  1. Beto 3 anos ago

    Tooop‼️😋😋😋😋

    Reply

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