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PANQUECA DE CARNE

Por em

Quem gosta de panqueca? Essa aqui podemos comer sem culpa!

INGREDIENTES MASSA:

1 ovo;

2 col. de sopa de NutriSoup sabor frango;

2 col. de sopa de Nutrev;

90 ml de água

3 col. de sopa de queijo parmesão ralado

 

RECHEIO : 

Em torno de 50 g de carne moída refogada

 

MOLHO: veja aqui MOLHO DE TOMATE ASSADO

 

MODO DE PREPARO

Esquente uma frigideira ( unte com manteiga ghee ou óleo de coco se precisar)

Em um bowl junte todos os ingredientes e misture bem; a massa fica bem liquida parecendo uma sopa;

Despeje na frigideira com o auxilio de uma concha e aqui temos o pulo do gato: para conseguir dobrar a panqueca ela precisa estar bem fininha;

Essa receita rende 4 panquecas!

 

 

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