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SHAKE CREMOSO

Por em

No verão, nada mais gostoso que um shake gelado e cremoso…

INGREDIENTES

6 ou 7  pedras de gelo (as melhores são as pedras bem brancas)

50ml de água

2.col. e1/2 de sopa de leite de soja em pó (no Brasil eu uso o Nutrev e nos EUA o PDM da Herbalife) Se usar o PDM coloque 1 scoop.

2 col. e 1/2 de sopa de shake do sabor de sua preferencia

MODO DE PREPARO

No liquidificador triture as pedras de gelo e depois adicione os 50ml de água o leite de soja e o shake; bata tudo em velocidade baixa até o gelo estar dissolvido e …. delicie-se!

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