Primeira camada
500 ml água quente;
24 g de gelatina sem sabor(2 pacotes );
8 col. de sopa de leite de soja em pó (no Brasil eu uso o Nutrev e fora do Brasil o Protein Drink Mix da Herbalife; que compro no site da Herbalife);
8 col. de sopa de shake substituto de refeição sabor baunilha (eu uso o da Herbalife);
1 col. de chá de shake substituto de refeição sabor café latte(eu uso o da Herbalife) mas pode colocar 1 col. chá de café instantâneo
1 col. de sopa de essência de queijo;
1 col. de essência de vinho espumante
INGREDIENTES
Segunda camada:
200ml de água quente;
4 col. de sopa de leite de soja em pó (no Brasil eu uso o Nutrev e fora do Brasil o Protein Drink Mix da Herbalife; que compro no site da Herbalife);
2 col. de shake substituto de refeição sabor café (eu uso o da Herbalife);
2 col. de shake substituto de refeição sabor chocolate (eu uso o da Herbalife);
1 pacote de gelatina sem sabor;
MODO DE PREPARO – primeira camada
Diluir a gelatina em 10 colheres de sopa de água fria ; aqueça em fogo baixo até dissolver ou leve ao micro-ondas por 10s a 20s
No liquidificador acrescente os ingredientes deixe a gelatina por ultimo; bata em velocidade lenta ( ponha a tampa do liquidificador sem pressionar porque a água quente faz com que ela saia ); coloque na forma e leve ao freezer para endurecer tempo suficiente para que as camadas não se misturem;
MODO DE PREPARO – segunda camada
Diluir a gelatina em 5 colheres de sopa de água fria ; aqueça em fogo baixo até dissolver ou leve ao micro-ondas por 10s ou 20 s
No liquidificador acrescente os ingredientes deixe a gelatina por ultimo; bata em velocidade lenta ( ponha a tampa do liquidificador sem pressionar porque a água quente faz com que ela saia ); retire a forma do freezer e despeje a segunda camada e retorne ao freezer novamente até ficar firme; polvilhe com cacau …
✅ Me siga no INSTAGRAM clicando Marianna Meinberg
✅ Meu programa de emagrecimento SISTEMA DE TRANSFORMAÇÃO CORPORAL. Veja gratuitamente a apresentação dele aqui.
✅ Me siga no YOUTUBE clicando Marianna Meinberg